Ατομική Ψυχοθεραπεία & Συμβουλευτική
Ορισμένες φορές, η ζωή μας καλεί να αντιμετωπίσουμε κάτι που μας υπερβαίνει. Διαπιστώνουμε ότι οι δυνάμεις μας δεν είναι αρκετές, όχι μόνο για να ξεπεράσουμε τις δυσκολίες μας, αλλά και να δώσουμε απαντήσεις στα ερωτήματα που ανέκαθεν μας ταλανίζουν. Καταλαβαίνουμε ότι οι άνθρωποί μας μπορούν να μας βοηθήσουν μόνο μέχρι ένα σημείο. Συνειδητοποιούμε ότι οι γιατροί προσφέρουν πολύτιμες λύσεις, αλλά όχι για όλα. Η Ψυχοθεραπεία έρχεται για να μας βοηθήσει να δραπετεύσουμε από το αδιέξοδο αυτό.
Τί είναι; Η Ατομική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική είναι μία στοχοκατευθυνόμενη θεραπευτική διαδικασία που συμβαίνει μεταξύ του ψυχολόγου – ψυχοθεραπευτή και του θεραπευόμενου – πελάτη. Αποσκοπεί στη προαγωγή της ψυχικής υγείας και ανθεκτικότητας. Η προσέγγιση που εφαρμόζω ονομάζεται Προσωποκεντρική (βλ. Συχνές Ερωτήσεις).
Σε ποιους απευθύνεται; Απευθύνεται σε ανθρώπους με ενεργή ψυχοπαθολογία (όπως άγχος, κατάθλιψη, διαταραχές προσωπικότητας, διαταραχές διάθεσης), αλλά και σε εκείνους που επιθυμούν να ενισχύσουν την αυτογνωσία τους, τη σχέση με τον εαυτό τους και τους άλλους, και να διεκδικήσουν ένα πιο ισορροπημένο τρόπο ζωής, γεμάτο ευεξία, γαλήνη, κίνητρο.
Ο ρόλος του Θεραπευτή: Ο ρόλος μου είναι να δημιουργήσω ένα ισότιμο, ασφαλές και εμπιστευτικό περιβάλλον και να σας «συνοδεύω» με κατανόηση και αποδοχή σε οτιδήποτε σας απασχολεί. Δεν προτιμώ να προσφέρω συμβουλές ή κατευθύνσεις, διότι αναγνωρίζω ότι τόσο οι απαντήσεις που αναζητά το άτομο, όσο και οι αξίες τις οποίες επιθυμεί να πρεσβεύει στη ζωή του, βρίσκονται ήδη μέσα του. Επομένως, καλλιεργώ το πλαίσιο για τον εντοπισμό τους. Ενίοτε μοιράζομαι τη δική μου αίσθηση για αυτά που ακούγονται, προσφέροντας έτσι ευκαιρίες πληρέστερης κατανόησης του εαυτού σας.
Η θεραπευτική Διαδικασία: Πρόκειται για μία διαδικασία αρκετά βιωματική, που δύσκολα μπορεί να αποδοθεί σε λόγια. Η αποτελεσματικότητα της Ψυχοθεραπείας βασίζεται στην αυθεντική σχέση εμπιστοσύνης και ασφάλειας που οικοδομείται. Η σχέση αυτή επιτρέπει στο άτομο να υπάρξει ελεύθερα, ανεμπόδιστα, να αφουγκραστεί πλήρως τον εαυτό του, χωρίς «παρεμβολές» από τα αξιολογητικά κριτήρια των σημαντικών άλλων (γονέων, οικογένειας, φίλων, συναδέλφων) ή της κοινωνίας, και να διεκδικήσει ενεργά τη ζωή που επιθυμεί.
Η Ψυχοθεραπεία αποτελεί μία θαρραλέα βουτιά στον εαυτό και συγχαίρω την τόλμη σας να την επιδιώξετε. Δεσμεύομαι να σας συνοδεύσω στο μοναδικό αυτό ταξίδι με ενσυναίσθηση, άνευ όρων αποδοχή, και αυθεντικότητα. Αν ενδιαφέρεστε, μη διστάσετε να επικοινωνήστε για μία πρώτη γνωριμία!
*Οι συνεδρίες Ατομικής Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής πραγματοποιούνται είτε διά ζώσης είτε διαδικτυακά. Οι έφηβοι χρειάζονται τη συγκατάθεση γονέα/κηδεμόνα για να ξεκινήσουν. Μπορείτε να περιηγηθείτε στις Συχνές Ερωτήσεις για να ενημερωθείτε περαιτέρω σχετικά με τη Ψυχοθεραπεία και τη προσέγγιση που εφαρμόζω.